Online diyet nasıl yapılır, kimler için uygun?

Online diyet, diyetisyeninizle görüşmeleri internet üzerinden yaptığınız bir çalışma şeklidir. Program ve takip yüz yüze görüşmelerdeki gibi yürür; değişen sadece görüşmenin yapıldığı yerdir. Bu sayede şehir dışında yaşıyorsanız ya da ofise gelmeye vakit bulamıyorsanız da düzenli bir takip alabilirsiniz.

Online diyet nasıl işler?

• Başvurunuzun ardından ilk görüşme günü belirlenir.
• İlk görüşmede sağlık geçmişiniz, alışkanlıklarınız ve hedefleriniz konuşulur.
• Size özel programınız hazırlanır ve Diyetteyim uygulamasına yüklenir.
• Haftada bir yapılan online kontrollerle ilerlemeniz takip edilir ve program gerekirse güncellenir.

Ölçümler nasıl takip ediliyor?

Online süreçte ölçümleriniz evde alınır. Tartı ve mezura ile kilonuzu ve bel, kalça gibi ölçülerinizi her hafta aynı koşullarda (örneğin sabah, kahvaltıdan önce) ölçmeniz, sonuçların doğru karşılaştırılmasını sağlar.

Kimler için uygun?

• Ankara dışında yaşayanlar
• Yoğun çalışıp ofise gelmeye vakit bulamayanlar
• Sık seyahat edenler
• Yüz yüze başlayıp bir dönem online devam etmek isteyenler

Online diyet, yüz yüze diyet kadar etkili mi?

Diyetin başarısını belirleyen en önemli şey, programın size uygun olması ve takibin düzenli yapılmasıdır. Bunlar online süreçte de aynı şekilde sağlanır. Hatta yol ve zaman derdi olmadığı için bazı danışanlar kontrollerini online daha düzenli sürdürür.

Verimli bir online süreç için

• Görüşme saatinde sessiz bir ortam ve iyi bir internet bağlantısı
• Evde bir tartı ve bir mezura
• Tahlil sonuçlarınızın dijital kopyası
• Kontrollerinizi aksatmamak

Bazı sağlık durumlarında ya da detaylı vücut analizi gerektiğinde yüz yüze görüşme daha uygun olabilir. Hangisinin size uygun olduğuna başvurunuzdan sonra birlikte karar verebiliriz.