Ankara'da aralıklı oruç danışmanlığı
Aralıklı oruç doğru uygulandığında bazı kişiler için pratik bir düzen olabilir. Size uygunluğunu değerlendirip öğün saatlerinizi ve içeriğini birlikte planlıyoruz.
Kimler için uygun?
- Öğün sayısını azaltıp sade bir düzen isteyenler
- Aralıklı orucu kendi başına deneyip sonuç alamayanlar
- Yoğun iş temposu nedeniyle pratik bir plan arayanlar
Programda neler var?
Size özel, gün gün planlanmış program
Sevdiğiniz yiyecekler ve öğün saatleriniz dikkate alınarak hazırlanır.
Haftalık kontroller
Her hafta ilerlemeniz değerlendirilir, program gerekiyorsa güncellenir.
Diyetteyim ile takip
Programınız telefonunuzda; her gün ne yiyeceğinizi kolayca görürsünüz.
Aralıklı oruç hakkında sık sorulanlar
Hangi aralıklı oruç modeli bana uygun?
16:8 ya da 14:10 gibi farklı modeller vardır. Hangisinin size uygun olduğu; çalışma saatleriniz, uyku düzeniniz ve sağlık durumunuz değerlendirilerek belirlenir.
Aralıklı oruçta ne yiyebilirim?
Yemek yeme aralığında dengeli ve besleyici öğünler planlanır. Oruç saatlerinde su ve şekersiz çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketilebilir. Öğün içerikleri size özel hazırlanır.
Birlikte başlayalım
Cubes Ankara Plaza, Çukurambar Mah. Öğretmenler Cad. No: 6 Cubes Plaza, Kat:19, 06510 Çankaya/Ankara
Randevu ve bilgi için arayabilirsiniz: 0545 905 96 67