Ankara'da hamilelik ve emzirme döneminde beslenme
Hamilelik ve emzirme döneminde beslenme hem annenin hem bebeğin sağlığını doğrudan etkiler. Döneminize ve ihtiyaçlarınıza uygun, güvenle uygulayabileceğiniz bir program hazırlıyoruz.
Kimler için uygun?
- Hamilelik öncesinde hazırlık yapmak isteyenler
- Hamilelikte kilo alımını sağlıklı şekilde takip etmek isteyenler
- Emzirme döneminde enerjisini ve beslenmesini dengelemek isteyenler
- Doğum sonrası kilolarını sağlıklı şekilde vermek isteyenler
Programda neler var?
Size özel, gün gün planlanmış program
Sevdiğiniz yiyecekler ve öğün saatleriniz dikkate alınarak hazırlanır.
Haftalık kontroller
Her hafta ilerlemeniz değerlendirilir, program gerekiyorsa güncellenir.
Diyetteyim ile takip
Programınız telefonunuzda; her gün ne yiyeceğinizi kolayca görürsünüz.
Hamilelik ve emzirme hakkında sık sorulanlar
Hamilelikte ne kadar kilo almalıyım?
Bu, hamilelik öncesi kilonuza ve sağlık durumunuza göre değişir. Doktorunuzun takibiyle birlikte size uygun kilo alım hedefi belirlenir ve beslenmeniz buna göre planlanır.
Emzirirken diyet yapılabilir mi?
Emzirme döneminde enerji ve sıvı ihtiyacı artar; bu yüzden katı diyetler önerilmez. Süt üretimini olumsuz etkilemeden, yavaş ve kontrollü kilo kaybını hedefleyen dengeli bir program hazırlanabilir.
Birlikte başlayalım
Cubes Ankara Plaza, Çukurambar Mah. Öğretmenler Cad. No: 6 Cubes Plaza, Kat:19, 06510 Çankaya/Ankara
Randevu ve bilgi için arayabilirsiniz: 0545 905 96 67